Би Прайм Директ B-Prime Direct: витамины группы B

• При стрессе и несбалансированном питании организму нужно в 2 раза больше «витаминов группы B», особенно B1, B5 и B6.
• Если не хватает B12, могут возникать «провалы» в памяти и сосредоточенности.
• Чем это грозит: упадок сил, раздражительность, простуды из-за ослабленного иммунитета.

У молодых людей мозг активно растёт и ему нужно «горючее» для запоминания и учёбы.

Если «витаминов группы B» (особенно B6 и B12) мало, школьники быстрее устают и начинают больше переживать перед экзаменами.

Если этот дефицит длится долго, могут часто болеть голова, падать оценки, портиться настроение, а иммунитет ослабевает — ребёнок чаще простужается.

Когда организм резко растёт, ему нужны дополнительные «витамины группы B», в частности B6 и B9. Если не хватает B2, B3 и B6, может появиться акне, а настроение будет «скакать» из крайности в крайность.

В итоге физическое развитие может замедлиться, а состояние кожи и волос ухудшится. Вдобавок из-за усталости или рассеянности портятся оценки в школе.

Активная жизнь отнимает много сил, и «витамины группы B» (особенно B1, B2, B3, B5) помогают клеткам вырабатывать нужную энергию.

Например, недостаток B6 у спортсменов может приводить к судорогам и плохому восстановлению после нагрузок.

Если витамины B в дефиците, снижается выносливость, мышцы растут медленнее, а вероятность травм и «перетренированности» повышается.

Витамины B9 (фолиевая кислота) и B12 очень важны для правильного развития малыша: без них могут страдать нервы и кровеносная система ребёнка.

Если не хватает B9 в начале беременности, повышается риск серьёзных проблем у плода.

У самой мамы при недостатке «витаминов группы B» может начаться анемия (малокровие), появляться сильная слабость и головокружения.

В растительных продуктах нет B12 и достаточных количествах B2, ведь основные источники этих витаминов — животное сырьё (мясо, рыба, яйца).

При строгом отказе от животных продуктов запасы B12 могут сильно снизиться, вызывая анемию и проблемы с нервами и мозгом.

В тяжёлых случаях могут начаться сильная усталость, головокружения и повреждения нервных волокон.

С возрастом желудок хуже усваивает многие вещества, в том числе «витамины группы B».

Около 10–15% пожилых людей имеют низкий уровень B12, что может приводить к «старческим» провалам в памяти и путанице в мыслях.

Если витамины B не восполнять, становится больше рисков для сердца и сосудов, снижается сила в мышцах, а мозг начинает работать медленнее.

При гастритах, язвах и синдроме раздражённого кишечника желудок и кишечник хуже впитывают полезные вещества.

У тех, кто болеет такими болезнями долго, часто снижаются запасы витаминов B12 и B9 — по статистике, у более чем 30% людей.

Если это не поправить, вы можете ощущать постоянную сонливость, слабеть от частых простуд, медленнее восстанавливаться после травм, а нервы могут быть «на взводе».

Витамины B7 (биотин), B2 (рибофлавин) и B3 (ниацин) улучшают состояние кожи, помогают справиться с излишней жирностью и сбивают воспаление. Все эти витамины входят в Би Прайм.

Если биотина мало, ногти становятся ломкими, на губах появляются трещинки, а прыщи могут «расцвести» сильнее.

Недостаток витаминов B7, B2 и B3 нередко ведёт к проблемам с кожей, долгому заживлению ран и выпадению волос.

Вещества из сигарет и спиртного разрушают «витамины группы B» и мешают их нормальному всасыванию.

Курильщикам нужно на 30–40% больше таких витаминов, чтобы нейтрализовать вредные частицы (свободные радикалы).

Если организму не хватит «витаминов B», человек может чувствовать постоянную усталость и раздражительность, кожа быстрее стареет, а риски сердечных болезней растут.

«Витамины группы B» в Би Прайм Директ помогают организму грамотно использовать углеводы и жиры, чтобы они не скапливались «про запас».

Если не хватает B1, B3 и B6, у многих возникает сильное желание съесть что-нибудь сладкое или вредное, ведь тело ощущает недостаток энергии.

Если этот дефицит не исправить, худеть будет сложнее: вес может «застревать», а человек начинает переедать и чувствовать себя хуже.

Факторы вроде шума, вибраций, химических выбросов или радиации заставляют тело расходовать больше витаминов, которые защищают кожу и нервы (те самые «витамины группы B»).

По мнению учёных, достаток «витаминов B» помогает быстрее выводить из организма тяжёлые металлы и токсичные вещества.

Если их не хватает, возможны постоянные головные боли, ухудшение иммунитета, быстрая утомляемость и повышенный риск «профзаболеваний».

После хирургического вмешательства или серьёзного недуга организм нуждается в дополнительных «строительных материалах» для обновления клеток и укрепления иммунной системы.

Витамины B9 и B12 особенно ценны, потому что помогают восстанавливать клетки крови и ускорять заживление тканей.

Некоторые исследования говорят, что из-за нехватки B2 (рибофлавина) и B12 у человека повышается склонность к сильным головным болям.

Когда эти витамины пополняются, у некоторых людей реже случаются приступы мигрени, а общее самочувствие улучшается.

При СХУ люди постоянно ощущают себя «выжатыми», и даже «обычные» витамины из еды не всегда хорошо усваиваются.

Витамины B12, B1 и B6 поддерживают энергетические процессы в клетках и могут помочь уменьшить чувство постоянной усталости.