3 компонента в снижении веса: Как Коло-Вада помогает в похудении
ВАЖНЫЙ МОМЕНТ: в целом программа Коло-Вада от Coral Club не создавалась, как комплекс для быстрого похудения. Коло Вада – это продуманный набор для глубокой очистки организма за 2 недели. Но знаете что интересно? За последние 20 лет многие обнаружили, что Коло-Вада становится идеальным решением в похудении.
Почему все же подходит программа Коло-Вада для похудения?
Все просто! Комплекс делает акцент на выводе токсинов, лишней воды и различных застоев из нашего тела. В результате, даже не стараясь похудеть, вы можете заметить, что ваш вес начинает естественно снижаться.
Если вы стремитесь усилить эффект от коррекции веса с программой Коло-Вада, то есть еще несколько продуктов Coral Club, что вам помогут.
В этой статье мы подробно разберем:
- Коло-Ваду, как главный компонент в похудении;
- узнаете, какие еще добавки вам помогут и поймете как их лучше принимать;
- получите пошаговый понятный алгоритм, как изменить питание и образ жизни, чтобы вес быстро привести в норму
Оглавление
Автор статьи "Коло-Вада для похудения" Сергей Тумаков
Алгоритм похудения с Коло-Вадой, дополнительными добавками и корректировкой питания
Коло-Вада: одна неделя подготовки и две очистки
В компании Коралловый Клуб разработали 3 вида Коло-Вады:
- Самый мощный вариант со строгой диетой — Коло Вада Плюс;
- Немного мягче программа, но также строгая диета: Коло Вада Грин
- Мягкая очистка с упрощённой диетой на 2 недели: Коло Вада Лайт
Какой вариант Коло-Вады лучше для похудения? Мы рекомендуем первый и второй, так как за наш 10-летний опыт именно эти комплексы показали наибольшее снижение веса от 3 до 12 кг за 2 недели.
Результат в похудении и естественно в здоровье будет только, если вы выполните все рекомендации по Коло-Ваде.
Если вы:
- никогда не проходили очистки кишечника;
- у вас много лишних килограмм;
- накопились хронические проблемы с кишечником, печенью
То начните свой путь в похудении с Коло Вада Грин. Этот комплекс более комфортный для начинающих.
Подготовка к Коло-Ваде
- длится 7-10 дней;
- установите приложение на телефон, которое будет показывать количество калорий, белков, жиров и углеводов в еде. Эти действия помогут упростить подсчет и контроль похудения;
- ежедневно главный напиток это вода, 30 мл на 1 кг природного, здорового веса;
- снизить потребление жиров до 0,8-1 грамма на 1 кг природного веса. Жиры — это высококалорийные вещества, которые легко переесть в день: орешки, десерты, сливочное масло в кашах, шоколад. Рекомендуем купить кухонные весы. Это реальный помощник, который покажет насколько легко вы переедаете жирных и калорийных продуктов;
- уменьшите порции со сладкими, рафинированными продуктами: все что содержит сахар, муку высшего сорта;
- следите за приемом скрытых калорий. Ежедневно мы можем незаметно перебрать калории из таких продуктов напитков: пиво, садкие газировки, любые соки;
- не употребляйте сладости на пустой желудок, только после основного приема пищи;
- увеличьте прием клетчатки (сырые овощи, отруби, зелень, листья салата). Данные действия замедлять процесс всасывания глюкозы в кровь, ускорят прохождение остатков еды по кишечнику;
- в рацион добавьте (если это необходимо) белковые продукты: рыба, яйцо (белок), творог, нежирное мясо, бобовы. Держите такую пропорцию: 1,2-1,5 и более грамм белка на 1 кг здоровой массы тела. Чем больше у вас физической активности в день, тем больше белка нужно организму (до 2 грамм на 1 кг природного веса)
Этих рекомендаций уже будет достаточно, чтобы:
- пошел процесс снижения веса;
- улучшилась работа печени;
- понизился инсулин в крови, который постоянно «разгоняет аппетит»;
- организм подготовился к Коло-Ваде
2 недели очистки Коло-Вадой
- Придерживайтесь всем рекомендациям (ссылка на инструкцию выше);
- Контролируйте дискомфортные ощущения и вовремя их убирайте. На любой очистке могут быть тошноты, головные боли, запоры или жидкий стул. По этой ссылки у нас написано подробная статья о дискомфортах на Коло-Ваде и как их убрать;
- Будьте с нами на связи. Мы поможем во всех вопросах в рамках Кораллового Клуба и здоровья
Дополнительная продукция Coral Club для похудения
Данную продукцию можно начать принимать с начала прохождения Коло-Вады либо на 3 этапе программы (последние 3 дня). Какие добавки мы рекомендуем:
Липостик Фит
Добавка Липостик специально была разработана для решения вопросов лишнего веса и высокого холестерина в крови. Липостик:
- имеет натуральный состав;
- не содержит стимуляторов, которые неестественно снижают тягу к еде;
- вкусный напиток;
- ускоряет процесс использования жиров
Принимайте 1 стик утром за 30 минут до еды и 1 стик вечером также до еды
Дейли Делишес Бьюти Шейк
Дейли Делишес – это протеиновый коктейль, который поможет покрыть недостающие 20 грамм белка в день. Один из секретов здорового веса – это иметь достаточное количество мышечной массы. Мышцы (и мозг) больше всего потребляют калорий.
80% людей ежедневно недополучают белок из пищи, что приводит к:
- повышению напряжения и стресса, что постоянно держит организм в чувстве голода и переедании;
- постоянному чувству голода, так как клетка недополучает главные строительные компоненты из белка – аминокислот;
- плохой работе иммунитета: частые простуды;
- плохому пищеварению, что сказывается на быстрой интоксикации организма и как следствие приводит к набору лишнего веса
Принимайте по 1-1,5 порции Дейли Делишес, как отдельный прием между обедом и ужином
Противити
Добавка Противити содержит только самые необходимые аминокислоты. Это важный БАД, чтобы дать клетке недостающие компоненты без потребления большого количества лишних калорий.
Принимайте 4 утром и 4 вечером таблетки сразу после еды.
Витамин D
Витамин Д в компании Корал Клаб имеет высокую дозировку действующего вещества в одной дохе. Добавка выполнена в жидкой форме.
- удобно принимать: 2 «пшика» утром после и 2-3 в обед после еды;
- витамин Д отвечает на нормализацию веса;
- 80% людей, кто живет в регионах, где меняется сезоны года имеют дефицит данного витамина
Эти 4 добавки помогут организму быстрее прийти в форму, но так же как и Коло-Вада не являются «волшебными таблетками», которые за вас все сделают в похудении.
САМЫЙ ВАЖНЫЙ ПУНКТ В ПОХУДЕНИИ – ЭТО ПИТАНИЕ И ВАШ ОБРАЗ ЖИЗНИ.
Об этом говорим ниже.
Питание и образ жизни
ПИТАНИЕ
В первом блоке о Коло-Ваде и подготовке к ней мы уже описали базовые вещи, которые необходимо сделать в питании. Этот принцип необходимо оставить и после очистки, если хотите, чтобы:
- далее снижался вес;
- лучше стала кожа;
- появилось больше энергии;
- улучшился сон;
- повысилось настроение;
- улучшилось качество волос и ногтей
Каким принципам еще нужно придерживаться, чтобы вес снижался
- Потреблять калорий в день меньше, чем расходовать. Это ОСНОВА в похудении. Рекомендуем скачать приложения на телефон, которые рассчитают ваш здоровый дневной калораж и придерживаться этому;
- Контролировать в рационе жиры (0,8-1 грамм на 1 кг природного веса) и быстрые углеводы. Ими можно очень просто перебрать в день. Напомним что это:
— выпечка, все сладости, что содержат масло и другие жиры. Например, один небольшой кусочек торта может дать 30% от дневной нормы калорий;
— орешки, семечки, твердый выдержанный сыр, шоколад;
— пиво, соки, сладкая газировка;
— сливочное масло. Один небольшой бутерброд с маслом и колбаской может содержать 20-30% от вашей дневной нормы жира
ВАЖНО: жиры нельзя уменьшать в «ноль», так как нарушится работа гормонов, повысится раздражительность, вы будете мерзнуть, снизится либидо и меньше будет энергии в течение дня. - Пить достаточно воды. Это главный компонент любого вида снижения веса. В нашем случае нужно 30 грамм на 1 кг веса. Но также смотрите по своему состоянию. Если жарко и вы хотите пить, то легко увеличивайте норму
РЕКОМЕНДУЕМ: добавьте минералы к воде, чтобы во время похудения организм не терял много минералов из организма. Здесь мы рекомендуем Корал Майн, Оушенмин и Пентокан - Важный компонент питания БЕЛОК;
- В еде должна присутствовать клетчатка из сырых овощей, отрубей или листовой зелени
ОБРАЗ ЖИЗНИ
1. Ходьба – один из двух главных простых и бесплатных компонентов в похудении. От 4 км в день.
Ходьба не только будет плавно снижать весь, но и:
- улучшит кровообращение во всем организме;
- повысит работу гормонов;
- снизит стресс;
- улучшит выработку гормона серотонина, что положительно повлияет на засыпание и сон
ВАЖНО: если у вас 20 и более килограмм лишнего веса, то добавьте «помощники» для суставов. Они уберут (уменьшат) воспаления, боли в голеностопе, коленях, тазу и позвоночнике. Здесь мы рекомендуем: МСМ, Босвелия, Заферан, Би Лурон
2. Сон – второй простой и бесплатный компонент, чтобы:
- похудеть;
- улучшить производительность в течение дня;
- повысить концентрацию и усидчивость при выполнении монотонной работы;
- улучшить память и запоминания;
- усилить иммунитет;
- наладить работу гормонов;
- продлить жизнь
Основные принципы сна:
- спите от 7 часов в день;
- за 30 минут до сна убирайте телефон;
- вечером включайте теплый желтый цвет (в комнате, на телефоне), а не белый;
- создайте тишину и полную темноту в комнате;
- принимайте натуральные помощники-добавки:
Магний: снизит стресс в течение дня, улучшит глубину сна. Дозировка: 1 капсула за 30-60 минут до сна;
Сафрино: снизит тревожность, напряжение в течение дня, что положительно повлияет на сон. Дозировка: 1 капсула перед сном либо в первой половине дня
Почему Коло-Вада, питание и продукция Корал Клаб это отличное решение для похудения
Для многих потребителей Coral Club использование Коло Вады для похудения будет уже достаточно. Но кто имеет более 20 кг лишнего веса и накопленные хронические проблемы, алгоритм с дополнительными БАД и корректировкой питания даст наилучший результат.
Почему так?
Просто наладить питание и подключить физическую нагрузку может быть недостаточно, если есть серьезные нарушения в кишечнике. В таких случаях 100% нужна Коло-Вада.
Также одна Коло Вада не решит причины лишнего веса, если человек ежедневно переедает и мало двигается.
Рекомендации, что описаны в этой статье работают на 100%, если вы будете придерживаться
У вас появились вопросы? Напишите нам в Телеграм
Мы ежедневно на связи без выходных. Чем мы можем помочь:
- оформим вам постоянную скидку 20% на всю продукцию;
- проконсультируем относительно продукта и здоровья (более 15 лет опыта у нас);
- подберем нужные добавки с учетом ваших запросов и бюджета