3 компоненти в зниженні ваги: Як Коло-Вада допомагає у схудненні
ВАЖЛИВИЙ МОМЕНТ: загалом програма Коло-Вада від Coral Club не створювалася, як комплекс для швидкого схуднення. Коло Вада – це продуманий набір для глибокого очищення організму за 2 тижні. Але знаєте що цікаво? За останні 20 років багато хто виявив, що Коло-Вада стає ідеальним рішенням у схудненні.
Чому все ж таки підходить програма Коло-Вада для схуднення?
Все просто! Комплекс робить акцент на виведенні токсинів, зайвої води і різних застоїв з нашого тіла. У результаті, навіть не намагаючись схуднути, ви можете помітити, що ваша вага починає природно знижуватися.
Якщо ви прагнете посилити ефект від корекції ваги з програмою Коло-Вада, то є ще кілька продуктів Coral Club, що вам допоможуть.
У цій статті ми детально розберемо:
- Коло-Ваду, як головний компонент у схудненні;
- дізнаєтеся, які ще добавки вам допоможуть і зрозумієте як їх краще приймати;
- отримаєте покроковий зрозумілий алгоритм, як змінити харчування і спосіб життя, щоб вагу швидко привести в норму
Зміст
Автор статті "Коло-Вада для схуднення" Сергій Тумаков
Алгоритм схуднення з Коло-Вадою, додатковими добавками та коригуванням харчування
Коло-Вада: один тиждень підготовки та два очищення
У компанії Кораловий Клуб розробили 3 види Коло-Вади:
- Найпотужніший варіант із суворою дієтою – Коло Вада Плюс;
- Трохи м’якша програма, але також сувора дієта: Коло Вада Грін
- М’яке очищення зі спрощеною дієтою на 2 тижні: Коло Вада Лайт
Який варіант Коло-Вади кращий для схуднення? Ми рекомендуємо перший і другий, оскільки за наш 10-річний досвід саме ці комплекси показали найбільше зниження ваги від 3 до 12 кг за 2 тижні.
Результат у схудненні і, звісно, у здоров’ї буде тільки, якщо ви виконаєте всі рекомендації щодо Коло-Вади.
Якщо ви:
- ніколи не проходили очищення кишечника;
- у вас багато зайвих кілограмів;
- накопичилися хронічні проблеми з кишечником, печінкою.
То почніть свій шлях у схудненні з Коло Вада Грін. Цей комплекс комфортніший для початківців.
Підготовка до Коло-Вади
- триває 7-10 днів;
- встановіть додаток на телефон, який показуватиме кількість калорій, білків, жирів і вуглеводів у їжі. Ці дії допоможуть спростити підрахунок і контроль схуднення;
- щодня головний напій це вода, 30 мл на 1 кг природної, здорової ваги;
- знизити споживання жирів до 0,8-1 грама на 1 кг природної ваги. Жири – це висококалорійні речовини, які легко переїсти за день: горішки, десерти, вершкове масло в кашах, шоколад. Рекомендуємо купити кухонні ваги. Це реальний помічник, який покаже наскільки легко ви переїдаєте жирних і калорійних продуктів;
- зменшіть порції із солодкими, рафінованими продуктами: все що містить цукор, борошно вищого ґатунку;
- стежте за прийомом прихованих калорій. Щодня ми можемо непомітно перебрати калорії з таких продуктів напоїв: пиво, солодкі газовані напої, будь-які соки;
- не вживайте солодощі на порожній шлунок, тільки після основного прийому їжі;
- збільште прийом клітковини (сирі овочі, висівки, зелень, листя салату). Ці дії сповільнять процес всмоктування глюкози в кров, прискорять проходження залишків їжі кишечником;
- у раціон додайте (якщо це необхідно) білкові продукти: риба, яйце (білок), сир, нежирне м’ясо, боби. Дотримуйтеся такої пропорції: 1,2-1,5 і більше грамів білка на 1 кг здорової маси тіла. Що більше у вас фізичної активності на день, то більше білка потрібно організму (до 2 грамів на 1 кг природної ваги).
Цих рекомендацій уже буде достатньо, щоб:
- пішов процес зниження ваги;
- покращилася робота печінки;
- знизився інсулін у крові, який постійно “розганяє апетит”;
- організм підготувався до Коло-Вади
2 тижні очищення Коло-Вадою
- Дотримуйтеся всіх рекомендацій (посилання на інструкцію вище);
- Контролюйте дискомфортні відчуття і вчасно їх прибирайте. На будь-якому очищенні можуть бути нудоти, головні болі, закрепи або рідкі випорожнення. За цим посиланням у нас написана докладна стаття про дискомфорти на Коло-Ваді та як їх прибрати;
- Будьте з нами на зв’язку. Ми допоможемо у всіх питаннях у рамках Коралового Клубу і здоров’я
Додаткова продукція Coral Club для схуднення
Цю продукцію можна почати приймати з початку проходження Коло-Вади або на 3 етапі програми (останні 3 дні). Які добавки ми рекомендуємо:
Ліпостик Фіт
Добавка Ліпостик спеціально була розроблена для вирішення питань зайвої ваги і високого холестерину в крові. Ліпостик:
- має натуральний склад;
- не містить стимуляторів, які неприродно знижують тягу до їжі;
- смачний напій;
- прискорює процес використання жирів
Приймайте 1 стік вранці за 30 хвилин до їди і 1 стік ввечері також до їди
Дейлі Делішес Б’юті Шейк
Дейлі Делішес – це протеїновий коктейль, який допоможе покрити відсутні 20 грамів білка на день. Один із секретів здорової ваги – це мати достатню кількість м’язової маси. М’язи (і мозок) найбільше споживають калорій.
80% людей щодня недоотримують білок з їжі, що призводить до:
- підвищення напруги та стресу, що постійно тримає організм у відчутті голоду та переїдання;
- постійного відчуття голоду, оскільки клітина недоотримує головні будівельні компоненти з білка – амінокислот;
- поганій роботі імунітету: часті застуди;
- поганому травленню, що позначається на швидкій інтоксикації організму і, як наслідок, призводить до набору зайвої ваги.
Приймайте по 1-1,5 порції Дейлі Делішес, як окремий прийом між обідом і вечерею
Протівіті
Добавка Протівіті містить тільки найнеобхідніші амінокислоти. Це важливий БАД, щоб дати клітині компоненти, яких бракує, без споживання великої кількості зайвих калорій.
Приймайте 4 вранці та 4 ввечері таблетки відразу після їди.
Вітамін D
Вітамін Д у компанії Корал Клаб має високе дозування діючої речовини в одній досі. Добавка виконана в рідкій формі.
- Зручно приймати: 2 “пшики” вранці після і 2-3 в обід після їди;
- вітамін Д відповідає на нормалізацію ваги;
- 80% людей, хто живе в регіонах, де змінюється сезони року, мають дефіцит цього вітаміну.
Ці 4 добавки допоможуть організму швидше прийти у форму, але так само як і Коло-Вада не є “чарівними пігулками”, які за вас все зроблять у схудненні.
НАЙВАЖЛИВІШИЙ ПУНКТ У СХУДНЕННІ – ЦЕ ХАРЧУВАННЯ І ВАШ СПОСІБ ЖИТТЯ.
Про це говоримо нижче.
Харчування та спосіб життя
ХАРЧУВАННЯ
У першому блоці про Коло-Ваду й підготовку до неї ми вже описали базові речі, які необхідно зробити в харчуванні. Цей принцип необхідно залишити й після очищення, якщо хочете, щоб:
- далі знижувалася вага;
- кращою стала шкіра;
- з’явилося більше енергії;
- поліпшився сон;
- підвищився настрій;
- покращилася якість волосся та нігтів
Яких принципів ще потрібно дотримуватися, щоб вага знижувалася
- Споживати калорій на день менше, ніж витрачати. Це ОСНОВА у схудненні. Рекомендуємо завантажити додатки на телефон, які розрахують ваш здоровий денний калораж і дотримуватися цього;
- Контролювати в раціоні жири (0,8-1 грам на 1 кг природної ваги) і швидкі вуглеводи. Ними можна дуже просто перебрати в день. Нагадаємо що це:
– випічка, всі солодощі, що містять олію та інші жири. Наприклад, один невеликий шматочок торта може дати 30% від денної норми калорій;
– горішки, насіння, твердий витриманий сир, шоколад;
– пиво, соки, солодка газована вода;
– вершкове масло. Один невеликий бутерброд із маслом і ковбаскою може містити 20-30% від вашої денної норми жиру
ВАЖЛИВО: жири не можна зменшувати в “нуль”, тому що порушиться робота гормонів, підвищиться дратівливість, ви мерзнутимете, знизиться лібідо і менше буде енергії протягом дня. - Пити достатньо води. Це головний компонент будь-якого виду зниження ваги. У нашому випадку потрібно 30 грам на 1 кг ваги. Але також дивіться за своїм станом. Якщо спекотно і ви хочете пити, то легко збільшуйте норму.
РЕКОМЕНДУЄМО: додайте мінерали до води, щоб під час схуднення організм не втрачав багато мінералів з організму. Тут ми рекомендуємо Корал Майн, Оушенмін і Пентокан. - Важливий компонент харчування БІЛОК;
- У їжі має бути присутня клітковина із сирих овочів, висівок або листової зелені.
СПОСІБ ЖИТТЯ
1 Ходьба – один із двох головних простих і безкоштовних компонентів у схудненні. Від 4 км на день.
Ходьба не тільки плавно знижуватиме вагу, а й:
- поліпшить кровообіг у всьому організмі;
- підвищить роботу гормонів;
- знизить стрес;
- поліпшить вироблення гормону серотоніну, що позитивно вплине на засинання і сон.
ВАЖЛИВО: якщо у вас 20 і більше кілограм зайвої ваги, то додайте “помічники” для суглобів. Вони приберуть (зменшать) запалення, болі в гомілкостопі, колінах, тазу та хребті. Тут ми рекомендуємо: МСМ, Босвелія, Заферан, Бі Лурон
2. Сон – другий простий і безкоштовний компонент, щоб:
- схуднути;
- поліпшити продуктивність протягом дня;
- підвищити концентрацію і посидючість при виконанні монотонної роботи;
- поліпшити пам’ять і запам’ятовування;
- посилити імунітет;
- налагодити роботу гормонів;
- продовжити життя
Основні принципи сну:
- спіть від 7 годин на день;
- за 30 хвилин до сну прибирайте телефон;
- ввечері вмикайте теплий жовтий колір (у кімнаті, на телефоні), а не білий;
- створіть тишу і повну темряву в кімнаті;
- приймайте натуральні помічники-добавки:
Магній: знизить стрес протягом дня, поліпшить глибину сну. Дозування: 1 капсула за 30-60 хвилин до сну;
Сафріно: знизить тривожність, напругу протягом дня, що позитивно вплине на сон. Дозування: 1 капсула перед сном або в першій половині дня.
Чому Коло-Вада, харчування та продукція Корал Клаб це чудове рішення для схуднення
Для багатьох споживачів Coral Club використання Коло Вади для схуднення буде вже достатньо. Але хто має понад 20 кг зайвої ваги та накопичені хронічні проблеми, алгоритм із додатковими БАДами та коригуванням харчування дасть найкращий результат.
Чому так?
Просто налагодити харчування і підключити фізичне навантаження може бути недостатньо, якщо є серйозні порушення в кишківнику. У таких випадках 100% потрібна Коло-Вада.
Також одна Коло Вада не розв’яже причини зайвої ваги, якщо людина щодня переїдає та мало рухається.
Рекомендації, що описані в цій статті працюють на 100%, якщо ви будете дотримуватися
У вас з'явилися питання? Напишіть нам у Телеграм
Ми щодня на зв’язку (з 9 до 20 за Києвом) без вихідних. Чим ми можемо допомогти:
- оформимо вам постійну знижку 20% на всю продукцію;
- проконсультуємо щодо продукту і здоров’я (понад 15 років досвіду у нас);
- підберемо потрібні добавки з урахуванням ваших запитів і бюджету