Як налагодити травлення: функції ШКТ, причини порушень і добавки Coral Club
Травлення – це шлях від першого шматочка їжі до засвоєння поживних речовин. Розповідаємо, як працює ШКТ, що йому заважає і які добавки Coral Club ми підбираємо для його підтримки.
Автор: Юлія Тумакова, незалежна дистриб’юторка Coral Club, понад 10 років досвіду. Перевірено: Айкен Кашаєва, лікар, кандидат медичних наук.
Стаття заснована на нашому досвіді й не замінює консультацію лікаря. Добавки не є лікарським засобом.
Функції травної системи
Головні функції травної системи
Механічне розмелювання їжі: Жування в ротовій порожнині перетворює шматки їжі на більш дрібний вигляд, полегшуючи подальше засвоєння.
Хімічне розщеплення їжі: Ферменти та кислоти, що виробляються шлунком та підшлунковою залозою, допомагають розкладати білки, жири та вуглеводи на простіші елементи.
Абсорбція поживних речовин: У тонкому кишечнику поживні речовини, такі як вітаміни, мінерали та інші, поглинаються та вводяться в кровообіг для доставки по всьому організму.
Виділення відходів: Нерозчинні та незасвоєні речовини видаляються з організму через товстий кишечник.
Регуляція водного балансу: Травна система бере участь у регулюванні рівня рідини в організмі, особливо через процес поглинання води в товстому кишечнику.
Причини порушення травлення
Порушення мікрофлори кишечнику: Екологічно несприятливе середовище, неправильне харчування, вживання антибіотиків та інші медикаменти можуть порушити баланс корисних та шкідливих мікроорганізмів у кишечнику.
Незбалансоване харчування: Вживання великої кількості термічно обробленої їжі та нестача сирих рослинних продуктів можуть порушити травлення.
Дефіцит ферментів: Продукти, що пройшли термічну та інші види обробки, часто позбавлені необхідних для травлення ферментів.
Брак поживних речовин: Відсутність вітамінів, мінералів та інших біологічно активних речовин може ускладнити процес травлення.
Нестача води: Недостатнє споживання води може порушити роботу органів травлення, оскільки вода бере участь у багатьох процесах травлення.
Добавки Coral Club для травлення
Для ефективного процесу травлення дуже важливо вживання «живої їжі»: це продукти, приготовані без тривалої термічної обробки, що містять усі необхідні вітаміни та мінерали. Уникайте надмірного споживання солі та цукру, оскільки вони можуть порушити баланс травної системи. Продукти з тривалим терміном придатності, хоч і виглядають апетитно, часто позбавлені своїх корисних властивостей через тривалу обробку. Основою вашого раціону має стати чиста, легко засвоювана вода в достатній кількості.
1. Введення корисних бактерій у раціон
Корисні бактерії грають ключову роль процесі травлення, підтримуючи баланс мікрофлори кишечника. Супер Флора – це комплекс, що містить ідеальне поєднання корисних бактерій. Капсульна форма добавки забезпечує збереження бактерій, проходячи через кисле середовище шлунка. Застосування: рекомендується приймати по 1–3 капсули щодня за 15–20 хвилин до їди.
2. Компенсація дефіциту ферментів.
При тривалій тепловій обробці, а також при соленні, копченні та маринуванні, більшість ферментів втрачають свою активність. Ферменти сприяють відновленню функцій травних залоз, не викликаючи звикання. Асимілятор є комплексом травних ферментів з додаванням коралового кальцію. Він сприяє нормалізації функції травної системи та забезпечує краще засвоєння поживних речовин. Рекомендується приймати по 1 капсулі 2–3 рази на день під час їди.
3. Основа здоров’я: правильний водний баланс в організмі.
Вода грає ключову роль багатьох фізіологічних процесах нашого тіла, від гомеостазу до терморегуляції. Особливо важливо вживати чисту воду, максимально наближену до ідеальної для людського організму. Продукт Корал Майн від Coral Club збагачує воду необхідними мінералами, роблячи її біологічно активною. Крім того, така вода має слабко лужну реакцію, що підтримує оптимальний pH-баланс у тілі. Структурована вода з добавкою Корал Майн легко засвоюється організмом та має приємний смак.
4. Комплексне рішення для здоров’я шлунково-кишкового тракту на 30 днів.
На основі багаторічних досліджень та досвіду компанія Coral Club розробила комплексну програму підтримки здоров’я ШКТ. Ця програма включає не тільки вищезгадані добавки, але і ряд інших, спрямованих на поліпшення стану слизових оболонок, ефективне виведення токсинів і боротьбу з паразитами. Якщо ви прагнете комплексного підходу у зміцненні травної системи, то програма Здоровий Кишечник стане вашим незамінним помічником.
Відновлення нормальної роботи ШКТ – це тривалий та відповідальний процес. На його ефективність впливають багато факторів, і одним із ключових є правильне харчування. Без дотримання принципів здорового харчування навіть передові добавки можуть виявитися неефективними. Ваше здоров’я починається на тарілці.
Telegram-канал про здоров’я
Тут більше, ніж на сайті: розбори тем здоров’я, відповіді на питання й особиста консультація для підписників. Канал веде Сергій Тумаков, понад 12 років у темі здоров’я і добавок (канал російською мовою).
- Розбори й поради
- Особиста консультація
- Вхід безкоштовний
Часті питання про травлення
З чого почати, якщо турбують здуття і важкість?
З нашого досвіду, з харчування й очищення кишечника, наприклад з Коло Вада Плюс, а потім із ферментів і пробіотиків.
Скільки приймати ферменти?
Зазвичай курсом 1–2 місяці під час їжі. Схему підбираємо індивідуально.
Коли до лікаря?
При болю в животі, крові в калі, різкій втраті ваги, блюванні. Добавки не замінюють лікування.
Напишіть нам у Telegram або WhatsApp: підкажемо, з чого почати, і допоможемо оформити клубний номер.
Не знаєте, що підібрати, або чи підійде вам продукт? Відповідаємо швидко в робочий час: з 9:00 до 20:00 за Києвом. Підберемо продукти саме під вас і підкажемо, як купити їх зі знижкою 20%.
