Что такое иммунитет
На этот вопрос еще нет точного ответа даже у ученого мирового сообщества. Иммунитет изучают активно, на тему иммунных клеток и факторов влияющих на иммунитет до сих пор спорят ученые, что-то доказывают, что-то опровергают.
В общепринятом понимании люди привыкли СТИМУЛИРОВАТЬ иммунитет, не имея ни малейшего понятия о работе этого сложного механизма.
Однозначно понятно, что Иммунитет — это работа определенного набора клеток. КЛЕТКА — это ключевое слово.
Эти клетки, выполняют определенные функции:
- вовремя заприметить чужеродного агента;
- создать воспалительный процесс;
- вовремя его остановить
Так происходит если с иммунитетом все хорошо.
Но в современном обществе мало у кого хорошо работает иммунитет. Потому что наш образ жизни, питания приводят к тому, что практически все имеют шанс страдать воспалительным вялотекущим процессом. Этот процесс не проявляется в виде болевого синдрома (боль при травме, боль в горле при ОРЗ), а просто протекает себе тихонько и негативно влияет на весь организм.
Часто при вялотекущих воспалительных процессах человек испытывает хроническую усталость (кстати она везде в первом списке симптомов хронических вирусных инфекций ЦМВ, ВЭБ и тд). Также к списку общее недомогание, депрессия, кожные проблемы, сухость глаз. Казалось бы мелочи, но это признаки воспалительного процесса.
Когда работа иммунитета входит за рамки нормального функционирования клеток, могут быть запущены 2 противоположных процесса:
1. Иммунодефицит, иммуносупрессия или проще говоря слабый иммунитет.
И тогда человек становиться мишенью для условно-патогенной и патогенной флоры: вирусы, бактерии, грибки, простейшие и паразиты.
2. Аутоиммунный процесс, когда свои же иммунные клетки начинают «играть против» клеток собственного организма. В таком случае развиваются аутоиммунные заболевания: ревматоидный артрит, псориаз, витилиго, аутоиммунный тиреоидит, рассеянный склероз и тд.
Кстати, при таких заболеваниях, стимулировать иммунитет не стоит.
Почему работа иммунитета ломается?
Потому что человек ведет образ жизни, который этому способствует, и зачастую нам сложно влиять на внешние факторы:
- мы питаемся в основном углеводами, то есть сахарами, что создает питательную среду для развития условно-патогенной флоры;
- при этом мы находимся в жутком дефиците питательных веществ: аминокислот, полезных жиров, витаминов и минералов;
- мы получаем громадное количество токсин из вне (воздух, пища, бытовая химия);
- у нас у большинства есть проблемы с ЖКТ, что провоцирует проникновения чужеродных непереваренных белков в кровоток;
- мы часто прибегаем к медикаментам, которые нарушают работу микробиома кишечника (антибиотики), и создают дополнительную токсическую нагрузку на организм.
Поэтому, первое что надо сделать для нормальной работы иммунитета — проанализировать свое самочувствие и предпринять ряд мер.
100% рабочие методы усиления иммунитета
1. Коррекция питания: больше хорошего, меньше плохого.
Рацион питания современного человека очень беден. В нем недостаточно белковых продуктов, мало полезных жиров, но зато много «пустых продуктов» (сладости, газировки, чипсы, продукты из муки высшего сорта и др.).
Рекомендуем прочесть две наши статьи про роль белков и жиров в организме и как сбалансировать питание по этим компонентам!
Напомним, иммунитет — это КЛЕТКА. И чтобы она полноценно функционировала, ей необходимы структурные компоненты: аминокислоты и омега жирные кислоты в первую очередь.
Поэтому надо подобрать комплекс клеточного питания. Кормить иммунитет это первостепенная задача.
Невозможно стимулировать иммунитет, клеткам которого поступает один сахар и им просто не из чего собирать кирпичики для нормального функционирования и нового полноценного потомства.
Пить мульти витаминно-минеральные комплексы не всегда оправдано. Если нет нормы белка и жира, если есть патогенная флора — это не принесет пользы или может даже навредить.
Для питания КЛЕТКИ мы рекомендуем:
Комплекс 11 аминокислот Противити Ультра. Идеальный вариант для клеточного питания.
Омега 3: сбалансированный комплекс жирных кислот в высокой дозировки. Полностью натуральный состав из диких рыб.
Отлично также подходят натуральные источники витаминов и минералов — Спирулина, и Хлорелла. Если и заботиться о восполнении дефицитов витамин, то лучше восполнить дефицит самого важного витамина — витамина Д. Довести до нормы 80-100 единиц вам поможет витамин Д-спрей (в одной дозе 2000 МО).
2. Наладить работу ЖКТ
От здоровья и правильного функционирования ЖКТ очень сильно зависит крепость нашего иммунитеа.
Если в нем есть сбои, значит параллельно с изменением стиля питания рекомендуем использовать программу восстановления ЖКТ.
Программа поможет:
- в заживлении эрозий в желудке, помощи в желчеоттоке, работы кишечника (кому-что требуется).
3. Снять токсическую нагрузку.
Интоксикация организма и слабый иммунитет очень сильно взаимосвязаны. Ежедневно городской человек получает большое количество токсинов из вне, которые организм не успевает вывести (загрязнение воздуха, плохая по составу пища).
Решить этот вопрос можно с помощью применения натуральных добавок. Мы рекомендуем
На этом этапе мы проходим плановую (1 раз в 6 мес) очистку ЖКТ, рекомендуем программу очищения на 14 дней Коло-Вада Плюс или Коло Вада Грин
Снятие токсической нагрузки на ежедневной основе — это норма воды с добавление кораллового кальция о Корал-Майн, Лецитин, Н-500. А можно всё в одном наборе Корал Детокс.
4. Проанализируйте, присутствует ли хронический явный воспалительный процесс
Как часто болеете (болели) ОРЗ, ангина, тонзиллит, частые бронхиты, может есть хроническая кандидозная проблема?
Если да, то после базовой очистки кишечника, надо проводить цикл программ, направленных на помощь организму в борьбе с патогенами. В этом случае мы и прибегаем к парафармацевтикам:
Кора муравьиного дерева, Чеснок, Сильвер-макс и тд. Только не просто держим их в аптечке, а пропиваем курсами.
5. Научитесь использовать натуральные добавки
При простуде, температуре, отравлениях, заражениях.
То есть, держать дома (отчасти в сумочке, в машине, в портмоне) домашнюю аптечку из натуральных продуктов, БАД, которые при своевременном использовании при первых симптомах негативного состояния помогают в последствии НЕ прибегать к медикаментам.
В целом вы должны понимать, что чем естественней (натуральными способами) вы будете восстанавливаться во время простудных заболеваний, тем вы лучше сохраните и по итогу усилите свой иммунитет.
6. Наладьте сон
Наш 15 летний опыт показывает, что крепкий и полноценный сон играет важнейшую роль в здоровье человека. Не просто так человек спит 1/3 своей жизни. Сон — это здоровье гормональной, нервной систем.
Вот некоторые рекомендации, которые дают заметный результат в улучшении сна:
- купите беруши. Фоновый шум очень сильно сбивает ваш сон, делает его поверхностным
- Темные шторы, чтобы до самого пробуждения не попадал в вашу комнату свет
- Убирайте телефон от себя (чтобы он не лежал возле головы). И ставьте в нем режим «Самолет»
- на ночь отключайте Вай Фай, если роутер находится близко возле кровати
- Не делайте активных тренировок перед сном
- Начните на ночь принимать: Ивнинг Формулу, Корал Магний, Гриффония. Эти три добавки заметно улучшат вас сон